Así será la Media Maratón de Bogotá, que este año se correrá en todo el país

Así será la Media Maratón de Bogotá, que este año se correrá en todo el país

Media Maratón de Bogotá. Foto tomada de las redes sociales de la competencia.
Media Maratón de Bogotá. Foto tomada de las redes sociales de la competencia.

Del 25 de julio al 8 de agosto se vivirá de manera presencial individual, no masiva, la Media Maratón de Bogotá, que por primera vez se podrá correr en cualquier ciudad o municipio de Colombia, con todas las medidas de bioseguridad.

Cada participante podrá escoger el lugar, la fecha, la hora y el recorrido para correr la competencia (uno de los sugeridos por la organización o el de preferencia personal).

Luego de realizar la inscripción a través de www.mediamaratonbogota.com, los atletas recibirán un acompañamiento personalizado en su camino de preparación a través de diferentes líneas de entrenamiento físico, nutricional, emocional y de tecnología deportiva, para alcanzar y lograr el objetivo de superar el desafío de la mmB 2021.

De acuerdo con lo revelado en la rueda de presa del evento, este programa incluye:

– “Mi Plan de Entreno”, al cual se puede acceder desde la página web de la Media Maratón de Bogotá. Un plan de preparación idóneo para los 10 kilómetros o los 21 kilómetros de la mmB, que involucra ejercicios para mejorar la resistencia, la velocidad, la fuerza, la flexibilidad y la técnica de carrera de forma progresiva. En cada una de las sesiones de entrenamiento se visualiza la explicación de cada ejercicio y el video correspondiente de la correcta ejecución.

Cabe resaltar que, la preparación está diseñada por zonas de trabajo dependiendo del ritmo de paso por kilómetro para los trabajos de resistencia o fondos largos.

– Los atletas inscritos en la Media Maratón de Bogotá 2021 recibirán semanalmente la programación del plan de entrenamiento para la distancia escogida (10k o 21k). Rutinas enfocadas en mejorar la fuerza en la parte superior, media y baja del cuerpo, la resistencia, la velocidad y el gesto técnico de carrera, teniendo como objetivo principal que cada uno de los atletas llegue en óptimas condiciones físicas el día de la competencia.

– Sesiones de entrenamiento digitales para reforzar la preparación física, mental y nutricional con miras a la mmB (10K o 21K). Sesiones que son transmitidas desde diferentes escenarios y parques de la ciudad de Bogotá por las redes oficiales de la mmB.

– Sesiones de entrenamiento presenciales complementarias a la preparación que lleva cada uno de los atletas tanto para los 10 kilómetros o los 21 kilómetros, con enfoque especifico, seguimiento semi personalizado, acompañamiento de nutricionista y fisioterapeuta. El cumplimiento de las sesiones programadas se rige por la normatividad vigente en el país.

Este año, Adidas no sólo se pone la camiseta de la mmB, sino que se conectará con cada uno de los corredores que estuvo esperando el tan anhelado momento de ponerse los tenis y salir a correr la Media Maratón de Bogotá.

Bajo la premisa de ‘Conectados corremos todos’, este año la marca acompañará y guiará a todos los corredores en su proceso de preparación a través de los beneficios de la suscripción premium de la aplicación Adidas Running by Runtastic, la cual recibirán en el momento de la inscripción.

Miles de atletas correrán por un propósito con la camiseta oficial Adidas

La media maratón de Bogotá 2021 presentó el programa ‘Corriendo por un propósito’, el Equipo Jumbo Easy Metro, la Expomedia Digital y la camiseta oficial Adidas, exclusiva prenda que lucirán los miles de corredores inscritos a la prueba atlética de este año.

A menos de un mes de la realización de la carrera, más de 14.000 atletas de todas las regiones del país y el exterior se han registrado para la mmBogotá a través de www.mediamaratonbogota.com y en las oficinas de Correcaminos de Colombia (Calle 86B No. 15 – 22 Of. 301).

Equipo Jumbo Easy Metro, uno de los más numerosos de la mmB 2021

Durante el mes de mayo se realizó la conformación del Equipo Jumbo Easy Metro, el cual logró llegar 1.800 atletas, gracias a cinco jornadas de acompañamiento y entrenamiento virtuales que se realizaron a través del Facebook de la mmB.

Las sesiones fueron originadas desde las Tiendas Jumbo Calle 170, Jumbo Calle 80, Jumbo Hayuelos, Easy Calle 13 y Metro Autopista Sur. Superando las convocatorias presenciales de años anteriores, las citas digitales lograron un alcance de 20.941 seguidores y 7.589 reproducciones.

SEGUIR LEYENDO:

Isabella Arcila y Jorge Murillo lograron cupo en natación para los Juegos Olímpicos de Tokio.

No le regale su prima a los delincuentes: conozca las recomendaciones de la Policía para retirar dinero en Colombia.

Fuente: Infobae